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施設について

Facility

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KITAYELLは 30分で変わる健康習慣です

アクセス

沼津駅から車で15分
国道414号線沿い

営業時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00-19:40

※ 水曜日午前休み、土日祝9:00-18:00 ※ 定休日：第3水曜日および季節休館日

コンセプト

医師監修のプログラムで、日々の動きをスムーズに。
「メディカルフィットネス鍛え～る」は、到着から退店まで約30分で完結する運動習慣をご提案します。医師の監修に基づいた無理のない負荷で、日々の生活動作を整えながら、長く続けられる体づくりを目指します。
「わからない」をそのままにしません。
スタッフ滞在時間には、器具の設定や正しいフォームを毎回丁寧に確認。疑問はその場ですぐに解消できます。こまめな声掛けと見守りがあるため、初めての方でも迷わず、安心して体を動かすことに集中していただけます。

施設内設備

トレッドミルとエアロバイク完備

歩く、走る、こぐの三本柱で、体力や目的に合わせて有酸素を無理なく実施できます。速度や負荷は細かく調整でき、初心者でも安心して使えます。手すり付きで姿勢を保ちやすく、表示も見やすい設計です。

フリーウエイトエリア

軌道が安定するスミスマシンでフォームを学び、段階的にダンベルやバーベルへ進めます。安全ストッパーを備え、重量や可動域を個々に合わせて調整します。
ベンチの高さも細かく設定でき、苦手な動作は無理せず別種目へ切り替えられます。

ダンベル1~20kgを幅広く用意

軽い負荷から始めて、体調や目的に応じて段階的に重さを選べます。片手での動きや左右差の調整にも向き、姿勢を保ちながら安全にコントロールできます。握りやすいグリップ形状で、手首の負担を抑えやすく、細かな回数設定にも対応します。

初心者にやさしいマシン配置設計

通路を広めに確保し、初めてでも動線が直感的にわかる配置です。操作パネルは見やすく、説明表示もシンプル。迷いにくく、すぐに運動へ移行できます。周囲の視線が交差しにくい角度に配慮し、落ち着いて自分の動きに集中できます。

監修者

ドクター紹介

Doctor introduction

奥山整形外科院長　　羽藤　泰三

専門資格

2003年3月: 日本整形外科学会認定　整形外科専門医
2004年3月: 日本整形外科学会認定　脊椎脊髄病医認定医
2012年4月: 日本脊椎脊髄病学会公認　脊椎脊髄病指導医
2020年10月: 脊椎脊髄外科専門医委員会公認　脊椎脊髄外科専門医

トレーニングを楽しみたい、健康でいたい、痩せたい、かっこよくなりたいなどなど十人十色のジム通いの目標が、楽しくも充実し更にワクワクするような時間に変われるように、医科学的な側面からサポートできたらいいなあと思っています。

トレーニング監修者紹介

Training Program Supervisor

萩原三郎

専門資格/経歴

サンノゼ州立大学　修士修了
BOC‐ATC
CSCS

2010年~2020年: カンザスシティーロイヤルズ所属　アスレティックトレーナー

このジムのプログラムは、身体の状態を丁寧に見極めたうえで、必要な動きを必要な順番で積み上げていく設計になっています。
無理に追い込むのではなく、機能改善と安全性を土台に「続けられる成果」をつくる。これは私が10年間、カンザスシティ・ロイヤルズの現場で重視してきた考え方と一致します。

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KITAYELLは 30分で変わる健康習慣です

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